Multipower Creatine kapsułki
Naukowcy odkryli, że koty drapieżne czerpią ogromną siłę i energię ze szczególnie wysokiej koncentracji fosfokreatyny w komórkach mięśniowych. Wiadomość ta zrewolucjonizowała sport wyczynowy oraz świat kulturystyki.
Co to jest KREATYNA? (ang. Creatine) Aby zrozumieć, jaką funkcję w organizmie człowieka spełnia KREATYNA, trzeba zasornać się z procesem uwalniania energii w organizmie. Głównym źródłem energii potrzebnej do pracy każdego mięśnia jest związek zwany ATP (adenozynotrójfosforan). Podczas krótkich, ale intensywnych ćwiczeń mięśnie czerpią energię z rozpadu ATP. W celu kontynuowania wysiłku musi nastąpić szybka odbudowa ATP. Substancją umożliwiającą ten proces jest fosfokreatyna. Udowodniono, że za zmęczenie mięśni podczas intensywnego wysiłku odpowiedzialny jest spadek stężenia fosfokreatyny w komórce mięśniowej. Bardzo długie badania specjalistów od wspomagania treningu ukierunkowane były na poszukiwanie sposobu szybkiej odbudowy ATP w mięśniu. Owocem tych badań jest KREATYNA, substancja naturalnie występująca w naszym organizmie. Okazało się, że KREATYNA, podawana doustnie w postaci monohydratu przez 5 kolejnych dni w dawce 20 g w ciągu doby, istotnie zwiększa zawartość fosfokreatyny w mięśniach, skracając czas odbudowy ATP. Efektem jest wydłużenie okresu efektywnej pracy mięśni i skrócenie czasu wypoczynku po intensywnym wysiłku. Stwierdzono także, że po 5 dniach dochodzi do znacznego wzrostu stężenia fosfokreatyny w mięśniach i dawkę KREATYNY można zmniejszyć do 2 g na dobę. Działanie KREATYNY znalazło również szerokie zastosowanie podczas ekstremalnie intensywnego wysiłku fizycznego, przerywanego krótkimi przerwami. Dotyczy to takich dyscyplin, jak: sporty walki, podnoszenie ciężarów, gry zespołowe, tenis ziemny, biegi sprinterskie i pływanie. Badania ostatnich kilku lat, które odkryły nowy mechanizm działania KREATYNY w postaci stymulacji wzrostu białek mięśniowych, a co za tym idzie zwiększenia masy mięśniowej, znacznie poszerzają zakres dyscyplin sportu, podczas uprawiania których warto zażywać KREATYNĘ. Dzisiaj jest ona najpopularniejszym, dozwolonym środkiem wspomagania treningu sportowego.
Skąd pochodzi KREATYNA? Kreatyna powstaje w ludzkim organizmie. Jest również przyjmowana z pokarmem, występuje w produktach mięsnych.
Rachunek jest prosty: KREATYNA = siła! Najnowsze doniesienia naukowe z Ameryki i Szwecji dowodzą, że dostarczanie KREATYNY podwyższa jej soriom w organizmie. Wyniki badań pokazały także, że testowane osoby były w stanie zwiększyć obciążenie treningowe nawet o 30%, poprzez ponadprzeciętny przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Dotyczy to zarówno sportowców uprawiających dyscypliny siłowe, jak i wytrzymałościowe, osiągających już granice swoich możliwości.
Zawartośc opakowania:
KAPSUŁKI 100 szt. po 1.000 mg (1 g) monohydratu KREATYNY
Dawkowanie zalecane przez producenta:
1 i 2 dnia: 4+3+3 kapsułki, 3 i kolejne dni: 4+4 kapsułki. Przyjmować przez 4-6 tygodni, następnie zrobić 2-tygodniową przerwę.
Sposób użycia sugerowany przez Power-Zone:
Kreatynę należy spożywać zwłaszcza po treningu w ilości 6 kap. popijając wodą z węglowodanami np. odżywką typu Carbo, glukozą, dekstrozą, sokiem winogronowym (porcja ok. 50 g) oraz rano nadczczo w ilości 5 kap., również popijając węglowodanami. W dzień nietreningowy należy brać rano lub o podobnej porze co w dzień treningowy w ilości 5 kap., również popijając węglowodanami. Cykl powinien trwać ok. 4-6 tygodni. Po tym okresie należy zrobić przerwę min. 6 tygodni. W czasie cyklu zaleca się zwiększyć intensywność treningów. Suplement spożywa się zawsze na pusty żołądek. Po przyjęciu kreatyny należy nic nie jeść ok. 30-40 min. Najważniejsza porcja to dawka potreningowa. Spożywaj zawsze od razu po przygotowaniu. Nie używać napojów gorących, kwaśnych, ani zawierających kofeinę ze względu na możliwość obniżenia skuteczności preparatu. Unikaj tłustych posiłków przed i po przyjęciu kreatyny.
